Trabajos Código de Cortesía y Mira, Sonríe, Siente

Ya están llegando los trabajos del alumnado, iremos añadiendo fotos según vayan acabando, tenemos fórmulas de cortesía y nuestro lema.
Esperamos que os gusten.

VII Concurso Creación Literaria

Este año, la biblioteca del centro ha convocado el VII Concurso de Creación Literaria y como tema ha elegido el "lema" propuesto por el grupo de trabajo para nuestro proyecto de inteligencia emocional, Mira, Sonríe, Siente.

Os dejamos la narración ganadora de la ESO de la alumna Alicia Espárrago Cantero, ¡Enhorabuena¡

Quisiera poder decir algunas cosas, pero no puedo, siempre me resulta difícil decir lo que pienso o lo que siento.

Por eso decido explicar lo que siento en un papel. Decidí olvidarme de todo. Que mi mente no recuerde un solo recuerdo de esos momentos que estropearon mi vida. Demasiadas ilusiones rotas como para poder seguir imaginando nuevas. No quiero que mi mente imagine momentos que no vayan a existir.

¿Sonreír? Sonreír es cosa de valientes, uno de los mayores placeres de la vida. Me siento bien, me siento viva cuando sonrío, vuelvo a sentirme yo, la chica que fui o la que sigo siendo, pero que por un tiempo creí haber perdido.

Ahora estoy aquí, viviendo momentos y experiencias en las que nunca imaginé encontrarme.

Es bueno, es algo bueno poder mirar, sonreír y sentir.

No hay palabras para poder describir una sonrisa, ver sonreír a alguien es algo maravilloso, saber cómo se siente o simplemente ver cómo alguien puede llevar una sonrisa en su rostro a pesar de todos sus problemas.

Ahora toca escribir la parte más difícil, la parte de explorar los sentimientos.

Podemos llegar a sentirnos mal, a sentir que somos una "mierda" o que no servimos para nada. Pero son sentimientos, sentimientos como otros muchos, otros que hacen que nos sintamos bien, que nos recuerdan por qué estamos aquí y por lo que estamos luchando.

Unos luchamos por nuestros sueños, otros por conseguir alcanzar la felicidad. La felicidad no solo puedes sentirla tú, sino transmitírsela a los demás, a todos aquellos a los que quieres, a los que te apoyan o a los que están ahí día a día.

Me siento feliz cuando estoy con las personas que quiero, cuando les transmito mi felicidad o hasta incluso cuando logro que ellos sean felices.

"Porque la felicidad no es una meta, sino un estelo de vida"

Me siento bien, me siento bien cuando alguien llega a mi. Porque yo soy de esas personas a las que les cuesta contar sus cosas más duras, y si alguien me mira y no pregunta, yo me siento bien.

Y ahora llegó el final, el final de poder mirar, sonreír y sentir.

¿Cómo aprendemos y nos comunicamos?

En la última sesión repartimos diferentes test- cuestionarios que nos permitirán conocernos un poquito más, pero esta vez, sobre cuestiones muy específicas de aprendizaje y comunicación:

• Test para determinar el canal de aprendizaje de preferencia de Lynn O´Brien.
• Estilos de comunicación. Test visual-auditivo-kinestésico, con sugerencia final de fórmulas de comunicación con nuestro alumnado en función de su estilo de aprendizaje

Podéis leer una breve reseña sobre el Sistema de representación sensorial VAK (visual-auditivo-kinestésico) AQUÍ.

• Test de escucha activa, para autovalorar nuestra capacidad de escucha.
• Test de Gambrill y Richey para determinar nuestro grado de asertividad

A principios del próximo curso trabajaremos cómo mejorar nuestra comunicación, mientras tanto os dejo una "conferencia" de Fidel Delgado que no os dejará indiferentes, una brillante y sencilla forma de saber que es el "humor sentido" y cómo gestionar emociones negativas, propias y ajenas.

Concurso Código de Cortesía

Una vez trabajada la fase expositiva y de reflexión acerca del Código de Cortesía, procedemos al trabajo de aula convocando un concurso para difundir el código de cortesía. El plazo finaliza el jueves 14 de mayo.

Les contamos que vamos a tener un rincón-tablero fijo en el centro para recordar este código de cortesía y otras actividades de inteligencia emocional que se hagan en el centro, que queremos carteles en las aulas, conserjería, secretaría… Preguntamos qué otras formas se les ocurren para que toda la comunidad educativa se entere de qué es un código de cortesía y lo practiquemos.
La propuesta de trabajo es la siguiente:

Por parejas-pequeños grupos asignamos a cada uno una fórmula (ver diapositiva 22):

Saludar: HOLA, BUENOS DÍAS, BUENAS TARDES
Despedirse: BUEN FIN DE SEMANA, HASTA MAÑANA
Pedir: POR FAVOR, TE IMPORTARÍA…, SI ERES TAN AMABLE…
Agradecer: GRACIAS, MUCHAS GRACIAS
Disculparse: PERDÓN, LO SIENTO.

y se pide que hagan cartelería de sus "palabras mágicas"…. (las mejores de cada aula saldrán al Rincón Emocional y  quedarán for ever en lugares estratégicos del centro, el resto para su aula… les recordamos que son mensajes en +: “no abrir la puerta sin llamar” lo cambiamos por “llama antes de entrar, por favor”) y otro grupo puede hacer un cartel que englobe todas eligiendo una palabra de cada grupo (ver ejemplo en diapositiva 17)

• OTRAS IDEAS:
• Técnica de trabajo libre (cartulina, diseño gráfico por ordenador, plástico…)
• Cartel en cada puerta: LLama antes de entrar, Por favor… y te recibiremos con un ¡Buenos días¡
• Búsqueda de fórmulas de saludo y despedida en otros países-idiomas… y hacer mural intercultural.

Actividad Tutoría Código de Cortesía

Os dejamos una presentación (con imágenes y vídeos) para trabajar el Código de Cortesía con el alumnado en las tutorías, las orientaciones-guía didáctica para trabajar esta presentación os la iremos pasando la semana que viene en las reuniones de tutores.

Mira, Sonríe, Siente

"Mira, Sonríe, Siente" es el lema elegido para nuestro centro por los miembros del grupo de trabajo entre una amplia batería de propuestas.

En tres palabras resaltamos la importancia de la mirada en la comunicación, la escucha y la empatía; la sonrisa como elemento clave para el contagio de emociones positivas y con demostrados efectos fisiológicos beneficiosos para nuestra salud y, la vital necesidad de sentir.

Os presentamos el inicio de la Campaña de Contagio propuesta por el Departamento de Educación Plástica y Visual consistente en tomar fotos de vuestra energía positiva durante los recreos porque vamos a mirar, sonréir y sentir.

Más adelante ya os contaremos la segunda fase de la campaña que promete cosas buenas, mientras tanto, os dejamos con imágenes de vuestros profesores de EPV mirando, sonriendo y sintiendo.

Nuestra música, las canciones de los profes del Instituto

Hoy hemos realizado una sesión sobre música y emociones, una actividad que podemos realizar con el alumnado con el objetivo de tomar conciencia de las propias emociones y reflexionar acerca de cómo la música puede ser un elemento facilitador o neutralizador de las emociones.

Previo a la actividad, el profesorado cumplimentó un cuestionario  en el que se solicitaba una canción favorita, una especial, una pieza instrumental y algún sonido ambiental. Música que hemos escuchado hoy a la vez que cada uno debía ir anotando que emoción le provocaba dicha canción y si le producía alguna reacción fisiológica o le evocaba algún recuerdo.

Por falta de tiempo no hemos podido escuchar y compartir la selección de todos nuestros compañeros, así que, os la dejo aquí como regalo, por si alguno quiere saber qué música le gusta al claustro de profesores de nuestro Instituto, está guardada en distintas listas de reproducción en el canal de yotube de BiblioRoca.

Pero antes, os cuento alguna curiosidad sobre las coincidencias en cuanto a intérpretes y títulos de canciones:

• U2, elegido por dos personas con canciones diferentes
• Extremoduro, elegido por dos personas con canciones diferentes
• Dire Straits, elegido por tres personas, dos de ellas con la misma canción.
• "Sultans of Swing" de Dire Strait, ha sido elegida dos veces.
• "Stand By Me", ha sido elegida dos veces, pero en versiones e intérpretes diferentes.
• Y los sonidos ambientales más repetidos son todos los que produce el agua en la naturaleza: lluvia, mar, arroyo...

MÚSICA FAVORITA

MÚSICA ESPECIAL

MÚSICA INSTRUMENTAL

SONIDOS AMBIENTALES

¿Te conoces?

(Fuente desconocida)

Hoy hemos comenzado un nuevo año practicando alguna actividad de reflexión y autoconocimiento personal, primera fase para alcanzar la conciencia emocional (que es la primera competencia que se establece en la formación sobre inteligencia emocional).

Al realizar el mismo tipo de actividades que vamos a proponer a nuestro alumnado hemos trabajado un poco la empatía, hemos experimentado que pueden sentir en el aula cuando les pidamos que reflexionen sobre este tipo de cuestiones, los "miedos" a comentar en público, la dificultad que a veces encontramos a responder a ciertas preguntas sobre nosotros mismos, etc.

Os dejo un post sobre la actividad La Rueda de la Vida donde se explica un poco su desarrollo y dónde econtraréis la actividad adaptada para alumnado de secundaria y una versión extendida para nosostros. Elige el modelo que más te guste.

REGRAS DE OURO DA BOA EDUCAÇÃO

Yolanda, nuestra compi de Portugués nos felicita las vacaciones con esta maravillosa aportación a tener en cuenta en nuestro código de cortesía.

“Você abriu, feche.

Acendeu, apague.

Ligou, desligue.

Desarrumou, arrume.

Sujou, limpe.

Está usando algo, trate-o com carinho.

Quebrou, conserte.

Não sabe consertar, chame quem saiba.

Para usar o que não lhe pertença, peça licença.

Pediu emprestado, devolva-o.

Não sabe como funciona, não mexa.

É de graça, não desperdice.

Não lhe diz respeito, não se intrometa.

Não sabe fazer melhor, não critique.

Não veio ajudar, não atrapalhe.

Prometeu, cumpra.

Ofendeu, peça perdão.

Não lhe perguntaram, não dê palpite.

Falou, assuma.

Assim, viverás melhor.”

Boas Festas!!!!!!

Música y Emociones para las vacaciones

La música no nos deja indiferentes y nos permite conectar con nuestras emociones funcionando como catalizador provocando en nosotros una gran variedad de respuestas (sensoriales, motrices, evocación de recuerdos...)
El lenguaje de la música es universal, no existe grupo humano sin manifestaciones musicales, y diversos estudios afirman que hay tres emociones que la música transmite a cualquier individuo: felicidad, tristeza y miedo.

Ya hemos hablado sobre el contagio de emociones, y claro tenemos que nos interesa potenciar las positivas (más adelante hablaremos sobre cómo gestionar las negativas), así que estas vacaciones (y si quieres empezar mañana, mejor que mejor) os propongo a todos los que empezáis el día con las noticias en la televisión o radio cambiar un pequeño hábito en vuestra rutina diaria, empezad el día con vuestra canción favorita, con música que provoque en ti sensaciones y emociones positivas, y es que otros estudiosos del tema afirman que el inicio del día condiciona mucho el desarrollo del mismo en cuanto a estado de ánimo se refiere, así que vamos a sustituir las noticias por música, música que nos gusta, y a la vuelta de vacaciones si os parece comentamos resultados.

Finalizamos el trimestre con música y emociones. Os propongo para estas vacaciones escuchar a Benjamin Zander, que nos habla de su pasión por la música clásica, cómo contagiar el gusto sobre este tipo de música y la importancia de la conexión con los otros para transmitir nuestra pasión.

Julian Treasure nos cuenta cómo nos afectan los sonidos:

Y como creo que un post que hable de música sin música no tiene mucho sentido, os comparto algunos de los títulos en los que estoy pensando para hacer mi aportación al formulario que os he enviado por Edmodo para una actividad que realizaremos en enero: una lista de reproducción con 131 canciones, y falta la lista relax, la lista motivación...Es medio broma, porque sé que las canciones elegidas para el formulario dependerán de mi estado de ánimo en el momento de contestarlo ;)
Os dejo dos, un "clásico" y algo menos conocido, dos canciones que me emocionan. Descansad y disfrutad estas vacaciones¡

Emociones positivas y negativas en nuestro cuerpo

Os comparto un curioso vídeo que aborda cómo afectan nuestras actitudes y emociones en nuestra salud en forma de de alfabeto emocional, aunque lo presenten más cómo una iniciativa para prevenir la "mala sangre". ¿Estás de acuerdo con lo expuesto en el vídeo?

Resumen Visual

Para la sesión de mañana os dejo un resumen visual de todo lo que hemos trabajado y aprendido hasta ahora, este es nuestro vocabulario preferido en este blog y en Edmodo, las palabras que más estamos utilizando.

En este blog hablamos de:

De las aportaciones de Edmodo y del primer documento de trabajo en grupo (el documento con las aportaciones de todos los grupos lo tenéis a vuestra disposición en la biblioteca de Edmodo) podemos decir que éstas son nuestras expresiones preferidas para saludarnos y despedirnos:

De nuestra actividad en pequeños grupos, ésto es lo que consideramos esencial en un código de cortesía y aplicable a cualquier situación de nuestra vida en el centro:

Y para finalizar, las propuestas de lemas para todas las aportaciones de actividades que hemos realizado, esa frase que queremos que identifique a nuestro centro, el IES Sierra de San Pedro, como un centro Emocionalmente Inteligente. Esta vez, una imagen en blanco y negro para no condicionar la elección de mañana. Para quién le interese saber por qué la siguiente nube de palabras es en blanco y negro os dejo un enlace con infografías sobre la psicología de color. Pincha AQUÍ.

El coraje de ser imperfectos

Saludo a todos los miembros del Grupo de Trabajo.

Hoy día del docente, aprovecho para felicitar a todos los colegas, a propios (los de aquí) y a "extraños", los de la red, pues se de buena tinta que alguno más acabará leyendo estas letras. Felicito también, como no, a los no docentes. A ésto últimos les pido disculpas si, por festejar nosotros, tuvieron que organizar y/o realizar mil y una piruetas para poder ir al trabajo este día y dejar "colocados" a sus hijos/as. Son avatares de la vida, como los atascos, los pinchazos o ese dolor de muelas que te sorprende frente al trozo de la tarta que más te gusta. No os enfadéis con nosotros que todo tiene su lado bueno.

Pero no era esta mi intención inicial para escribir en este magnífico blog, la idea era dejar una reflexión sobre lo importante que es abandonar la vergüenza, o la inseguridad ante los demás y ser uno mismo y así establecer las relaciones personales y/o laborales. Ser cortés siendo uno mismo. Como se que una imagen, o muchas, vale más que mil palabras, dejo aquí lo que quiero expresar dicho por alguien que sabe más que yo y lo dice mejor.

Salud

Contagio de emociones

Hoy nos centraremos en esas emociones que nos producen bienestar, las emociones positivas.

INTELIGENCIA EMOCIONAL: EL PODER DE LAS EMOCIONES POSITIVAS

LAS EMOCIONES SE CONTAGIAN

Buenos días

Avanzamos, hemos reflexionado, leído y empezamos a tener ideas de para qué queremos un Código de Cortesía y cómo darle la mayor difusión posible. Ahora nos queda tomar decisiones: extenso vs breve, ¿nos limitaremos sólo a las "formulas de cortesía"?, mañana lo veremos.

Rita Pierson, profesora entusiasmada

Una vez leído el artículo propuesto por +Martin Núñez  Emociones positivas en el aula: una cuestión de actitud, os propongo la primera pildora formativa prevista y que viene al hilo de dicho artículo. El relato de una profesora entusiasmada. Lo comentamos en Edmodo. Espero que os guste.

Elaboramos nuestro Código de Cortesía

Nuestro primer reto como grupo de trabajo es elaborar nuestro propio Código de Cortesía. Aunque el concepto nos suene algo decimonónico, tal vez a alguno le suenen las "normas de urbanidad", no dejan de ser unas normas de "buena educación" que asumamos toda la comunidad educativa. Os dejo algunas ideas sobre lo que empezaremos a debatir, reflexionar y trabajar a partir del jueves en Edmodo en nuestro grupo "Emocionalmente Inteligentes".

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Comenzamos

Hoy iniciamos una nueva aventura en nuestro centro, es nuestro primer curso en la Red de Escuelas de Inteligencia Emocional, y este blog será donde compartamos todo lo aprendido en el grupo de trabajo y recursos de interés para toda la comunidad educativa. Un espacio abierto a la participación y colaboración de todos.

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