Profesorado aprendiendo relajadamente

Y nuestro grupo de trabajando va finalizando con formación para profesorado #emocionalmenteinteligente con ganas de mejorar y aprender.

Una formación con cuestiones prácticas que podemos aplicar en el aula con nuestro alumnado: 

- Mejorar la comunicación con el alumnado. Canales VAK (visual-auditivo-kinestéstico)

- Ansiedad adolescente y herramientas de regulación. Microrrelajaciones

- Las metáforas como recurso de intervención con alumnado.

Además realizamos tres relajaciones a lo largo de la sesión y salieron nuevas ideas para nuestro proyecto #ieslarocaemocionalmenteinteligente, como por ejemplo realizar sesiones de relajación en recreos para profesorado y alumnado.

Nos despedimos agradeciendo a nuestro compañero Romano este "regalo formativo".

Música y Emociones para las vacaciones

La música no nos deja indiferentes y nos permite conectar con nuestras emociones funcionando como catalizador provocando en nosotros una gran variedad de respuestas (sensoriales, motrices, evocación de recuerdos...)
El lenguaje de la música es universal, no existe grupo humano sin manifestaciones musicales, y diversos estudios afirman que hay tres emociones que la música transmite a cualquier individuo: felicidad, tristeza y miedo.

Ya hemos hablado sobre el contagio de emociones, y claro tenemos que nos interesa potenciar las positivas (más adelante hablaremos sobre cómo gestionar las negativas), así que estas vacaciones (y si quieres empezar mañana, mejor que mejor) os propongo a todos los que empezáis el día con las noticias en la televisión o radio cambiar un pequeño hábito en vuestra rutina diaria, empezad el día con vuestra canción favorita, con música que provoque en ti sensaciones y emociones positivas, y es que otros estudiosos del tema afirman que el inicio del día condiciona mucho el desarrollo del mismo en cuanto a estado de ánimo se refiere, así que vamos a sustituir las noticias por música, música que nos gusta, y a la vuelta de vacaciones si os parece comentamos resultados.

Finalizamos el trimestre con música y emociones. Os propongo para estas vacaciones escuchar a Benjamin Zander, que nos habla de su pasión por la música clásica, cómo contagiar el gusto sobre este tipo de música y la importancia de la conexión con los otros para transmitir nuestra pasión.

Julian Treasure nos cuenta cómo nos afectan los sonidos:

Y como creo que un post que hable de música sin música no tiene mucho sentido, os comparto algunos de los títulos en los que estoy pensando para hacer mi aportación al formulario que os he enviado por Edmodo para una actividad que realizaremos en enero: una lista de reproducción con 131 canciones, y falta la lista relax, la lista motivación...Es medio broma, porque sé que las canciones elegidas para el formulario dependerán de mi estado de ánimo en el momento de contestarlo ;)
Os dejo dos, un "clásico" y algo menos conocido, dos canciones que me emocionan. Descansad y disfrutad estas vacaciones¡

Emociones positivas y negativas en nuestro cuerpo

Os comparto un curioso vídeo que aborda cómo afectan nuestras actitudes y emociones en nuestra salud en forma de de alfabeto emocional, aunque lo presenten más cómo una iniciativa para prevenir la "mala sangre". ¿Estás de acuerdo con lo expuesto en el vídeo?

Contagio de emociones

Hoy nos centraremos en esas emociones que nos producen bienestar, las emociones positivas.

INTELIGENCIA EMOCIONAL: EL PODER DE LAS EMOCIONES POSITIVAS

LAS EMOCIONES SE CONTAGIAN

Rita Pierson, profesora entusiasmada

Una vez leído el artículo propuesto por +Martin Núñez  Emociones positivas en el aula: una cuestión de actitud, os propongo la primera pildora formativa prevista y que viene al hilo de dicho artículo. El relato de una profesora entusiasmada. Lo comentamos en Edmodo. Espero que os guste.