Nuestra música, las canciones de los profes del Instituto

Hoy hemos realizado una sesión sobre música y emociones, una actividad que podemos realizar con el alumnado con el objetivo de tomar conciencia de las propias emociones y reflexionar acerca de cómo la música puede ser un elemento facilitador o neutralizador de las emociones.

Previo a la actividad, el profesorado cumplimentó un cuestionario  en el que se solicitaba una canción favorita, una especial, una pieza instrumental y algún sonido ambiental. Música que hemos escuchado hoy a la vez que cada uno debía ir anotando que emoción le provocaba dicha canción y si le producía alguna reacción fisiológica o le evocaba algún recuerdo.

Por falta de tiempo no hemos podido escuchar y compartir la selección de todos nuestros compañeros, así que, os la dejo aquí como regalo, por si alguno quiere saber qué música le gusta al claustro de profesores de nuestro Instituto, está guardada en distintas listas de reproducción en el canal de yotube de BiblioRoca.

Pero antes, os cuento alguna curiosidad sobre las coincidencias en cuanto a intérpretes y títulos de canciones:

• U2, elegido por dos personas con canciones diferentes
• Extremoduro, elegido por dos personas con canciones diferentes
• Dire Straits, elegido por tres personas, dos de ellas con la misma canción.
• "Sultans of Swing" de Dire Strait, ha sido elegida dos veces.
• "Stand By Me", ha sido elegida dos veces, pero en versiones e intérpretes diferentes.
• Y los sonidos ambientales más repetidos son todos los que produce el agua en la naturaleza: lluvia, mar, arroyo...

MÚSICA FAVORITA

MÚSICA ESPECIAL

MÚSICA INSTRUMENTAL

SONIDOS AMBIENTALES

¿Te conoces?

(Fuente desconocida)

Hoy hemos comenzado un nuevo año practicando alguna actividad de reflexión y autoconocimiento personal, primera fase para alcanzar la conciencia emocional (que es la primera competencia que se establece en la formación sobre inteligencia emocional).

Al realizar el mismo tipo de actividades que vamos a proponer a nuestro alumnado hemos trabajado un poco la empatía, hemos experimentado que pueden sentir en el aula cuando les pidamos que reflexionen sobre este tipo de cuestiones, los "miedos" a comentar en público, la dificultad que a veces encontramos a responder a ciertas preguntas sobre nosotros mismos, etc.

Os dejo un post sobre la actividad La Rueda de la Vida donde se explica un poco su desarrollo y dónde econtraréis la actividad adaptada para alumnado de secundaria y una versión extendida para nosostros. Elige el modelo que más te guste.

REGRAS DE OURO DA BOA EDUCAÇÃO

Yolanda, nuestra compi de Portugués nos felicita las vacaciones con esta maravillosa aportación a tener en cuenta en nuestro código de cortesía.

“Você abriu, feche.

Acendeu, apague.

Ligou, desligue.

Desarrumou, arrume.

Sujou, limpe.

Está usando algo, trate-o com carinho.

Quebrou, conserte.

Não sabe consertar, chame quem saiba.

Para usar o que não lhe pertença, peça licença.

Pediu emprestado, devolva-o.

Não sabe como funciona, não mexa.

É de graça, não desperdice.

Não lhe diz respeito, não se intrometa.

Não sabe fazer melhor, não critique.

Não veio ajudar, não atrapalhe.

Prometeu, cumpra.

Ofendeu, peça perdão.

Não lhe perguntaram, não dê palpite.

Falou, assuma.

Assim, viverás melhor.”

Boas Festas!!!!!!

Música y Emociones para las vacaciones

La música no nos deja indiferentes y nos permite conectar con nuestras emociones funcionando como catalizador provocando en nosotros una gran variedad de respuestas (sensoriales, motrices, evocación de recuerdos...)
El lenguaje de la música es universal, no existe grupo humano sin manifestaciones musicales, y diversos estudios afirman que hay tres emociones que la música transmite a cualquier individuo: felicidad, tristeza y miedo.

Ya hemos hablado sobre el contagio de emociones, y claro tenemos que nos interesa potenciar las positivas (más adelante hablaremos sobre cómo gestionar las negativas), así que estas vacaciones (y si quieres empezar mañana, mejor que mejor) os propongo a todos los que empezáis el día con las noticias en la televisión o radio cambiar un pequeño hábito en vuestra rutina diaria, empezad el día con vuestra canción favorita, con música que provoque en ti sensaciones y emociones positivas, y es que otros estudiosos del tema afirman que el inicio del día condiciona mucho el desarrollo del mismo en cuanto a estado de ánimo se refiere, así que vamos a sustituir las noticias por música, música que nos gusta, y a la vuelta de vacaciones si os parece comentamos resultados.

Finalizamos el trimestre con música y emociones. Os propongo para estas vacaciones escuchar a Benjamin Zander, que nos habla de su pasión por la música clásica, cómo contagiar el gusto sobre este tipo de música y la importancia de la conexión con los otros para transmitir nuestra pasión.

Julian Treasure nos cuenta cómo nos afectan los sonidos:

Y como creo que un post que hable de música sin música no tiene mucho sentido, os comparto algunos de los títulos en los que estoy pensando para hacer mi aportación al formulario que os he enviado por Edmodo para una actividad que realizaremos en enero: una lista de reproducción con 131 canciones, y falta la lista relax, la lista motivación...Es medio broma, porque sé que las canciones elegidas para el formulario dependerán de mi estado de ánimo en el momento de contestarlo ;)
Os dejo dos, un "clásico" y algo menos conocido, dos canciones que me emocionan. Descansad y disfrutad estas vacaciones¡

Emociones positivas y negativas en nuestro cuerpo

Os comparto un curioso vídeo que aborda cómo afectan nuestras actitudes y emociones en nuestra salud en forma de de alfabeto emocional, aunque lo presenten más cómo una iniciativa para prevenir la "mala sangre". ¿Estás de acuerdo con lo expuesto en el vídeo?

Resumen Visual

Para la sesión de mañana os dejo un resumen visual de todo lo que hemos trabajado y aprendido hasta ahora, este es nuestro vocabulario preferido en este blog y en Edmodo, las palabras que más estamos utilizando.

En este blog hablamos de:

De las aportaciones de Edmodo y del primer documento de trabajo en grupo (el documento con las aportaciones de todos los grupos lo tenéis a vuestra disposición en la biblioteca de Edmodo) podemos decir que éstas son nuestras expresiones preferidas para saludarnos y despedirnos:

De nuestra actividad en pequeños grupos, ésto es lo que consideramos esencial en un código de cortesía y aplicable a cualquier situación de nuestra vida en el centro:

Y para finalizar, las propuestas de lemas para todas las aportaciones de actividades que hemos realizado, esa frase que queremos que identifique a nuestro centro, el IES Sierra de San Pedro, como un centro Emocionalmente Inteligente. Esta vez, una imagen en blanco y negro para no condicionar la elección de mañana. Para quién le interese saber por qué la siguiente nube de palabras es en blanco y negro os dejo un enlace con infografías sobre la psicología de color. Pincha AQUÍ.

El coraje de ser imperfectos

Saludo a todos los miembros del Grupo de Trabajo.

Hoy día del docente, aprovecho para felicitar a todos los colegas, a propios (los de aquí) y a "extraños", los de la red, pues se de buena tinta que alguno más acabará leyendo estas letras. Felicito también, como no, a los no docentes. A ésto últimos les pido disculpas si, por festejar nosotros, tuvieron que organizar y/o realizar mil y una piruetas para poder ir al trabajo este día y dejar "colocados" a sus hijos/as. Son avatares de la vida, como los atascos, los pinchazos o ese dolor de muelas que te sorprende frente al trozo de la tarta que más te gusta. No os enfadéis con nosotros que todo tiene su lado bueno.

Pero no era esta mi intención inicial para escribir en este magnífico blog, la idea era dejar una reflexión sobre lo importante que es abandonar la vergüenza, o la inseguridad ante los demás y ser uno mismo y así establecer las relaciones personales y/o laborales. Ser cortés siendo uno mismo. Como se que una imagen, o muchas, vale más que mil palabras, dejo aquí lo que quiero expresar dicho por alguien que sabe más que yo y lo dice mejor.

Salud